頸椎 ，就像是我們身上聯係著各個部位健康的一個紐帶，當你的頸椎安好時 ，大的健康隱患是沒有的 。但是 ，當你的頸椎受到主人“虐待”而痛苦時 ，身上各個地方都要起來“鬧革命” 。 頸椎作用大容易出問題 因為活動頻率高 、負重...
你可能不知道 ，你平常的一些習慣動作 ，就可能是加速關節退化的原因 。隻要多留意一些生活細節 ，就可以減少對關節的損傷。對此 ，下麵總結出有3個動作最傷關節 ，平常要多注意 ： 3個動作最傷關節 1 、手部過勞 。家庭主婦幹家...
艾灸養生越來越被更多人所熟知 ，這是中醫中較為常見的保健方法 。那麽 ，具體來說艾灸都有哪些特點呢 ？肚臍燒艾的步驟又是怎樣的呢 ？下麵就來具體了解了解吧 。 艾灸的3大特點 調和氣血 ：氣是人的生命之源 ，血為人的基本物資...
拔罐基本上是一年四季都適合的養生保健方法 ，不過在不同的季節裏拔罐是有各種注意事項必須要掌握的 。在這裏 ，為大家介紹一下秋季拔罐的原則和須知都是怎樣的吧 。 秋季拔罐的原則 身體強健的人更適合 。空調吹多了 ，體內寒濕...
