艾灸養生越來越被更多人所熟知 ，這是中醫中較為常見的保健方法 。那麽 ，具體來說艾灸都有哪些特點呢 ？肚臍燒艾的步驟又是怎樣的呢 ？下麵就來具體了解了解吧 。

       艾灸的3大特點

       調和氣血 ：氣是人的生命之源，血為人的基本物資 ，氣血充足 ，氣機條達 ，人的生命活動才能正常 。艾灸可以補氣 、養血 ，還可以疏理氣機 ，並且能升提中氣，使得氣務調和以達到養生保健的目的 。

       扶正祛邪 ：正氣存內 ，邪不可幹 。人的抵抗力強 ，衛外能力強，疾病則不產生 ，艾灸通過對某些穴位施灸 ，如大椎 ，足三裏 、氣海 、關元等 ，可以培扶人的正氣 ，增強人的防病治病能力 ，而艾灸不同的穴位和部位可以產生不同的補益作用 。無論是調節陰陽 、調節氣血 ，還是溫通經絡 ，扶正祛邪 ，艾灸對人體起到了一個直接的或間接的補益作用 ，尤其對於虛寒症 ，所起到的補益作用尤為明顯 。正是這種溫陽補益 ，調和氣血的作用 ，幫助人們達到防病治病 、保健養生的目的 。

       調節陰陽 ：人體陰陽平衡 ，則身體健康 ，而陰陽失衡人就會發生各種疾病 。艾灸有調節陰陽補益的作用 ，從而使失衡之陰陽重新恢複平衡 。

       接下來 ，為大家介紹一下肚臍燒艾的方法吧 。

       肚臍燒艾的操作方法

       步驟1 ：先按「足三裏」的穴位 。

       步驟2 ：利用艾草來熏腳部「三陰交」的穴位約三至四分鍾 。

       步驟3 ：然後熏肚部中間的「神闕」穴位 。

       步驟4 ：邊熏肚臍附近「氣池」的穴位 ，再一邊利用茶花籽油和迷迭香香薰油 ，從小腿至大腿位置作推拿 ，過程為15分鍾 。然後再做另一支腳 。

       步驟5 ：以拳頭手位從腳側位置向上推 ，以疏通經絡和去水腫 。

       步驟6 ：利用茶花籽油和迷迭香香薰油按肚和作推脂 。

       步驟7 ：雙手按肚部的「劍凸」以下的穴位 ，避開肚臍位 ，向下推 。

       步驟8 ：再按肚臍右邊的「中樞」穴位 。

       步驟9 ：最後進行滅脂動作 。

       肚臍燒艾養生一定要請專業人士操作哦 。