頸椎 ，就像是我們身上聯係著各個部位健康的一個紐帶，當你的頸椎安好時 ，大的健康隱患是沒有的 。但是 ，當你的頸椎受到主人“虐待”而痛苦時 ，身上各個地方都要起來“鬧革命” 。

       頸椎作用大容易出問題

       因為活動頻率高 、負重大 ，頸椎極易發生退行性病變 。骨科上一般認為 ，頸椎病分五種類型 ，包括頸型、神經根型 、脊髓型 、交感神經型 、椎動脈型 。其中最常見的是神經根型 ，約占頸椎病的 60% ~ 70% 。這類患者常出現手臂到手指的麻木 、疼痛或肢體皮膚感覺減退等症狀 。

       頸型頸椎病較輕時 ，病人常感覺頸肩僵硬 、疼痛 、活動受限 、肩背部沉重 、手臂無力等 。交感神經型常表現為頭痛 、頭沉 、頭昏 ，枕部或頸後痛 ，視物模糊 、眼窩脹痛 、眼睛幹澀 ，心跳加快等 。

緩解頸椎病的食譜推薦給大家 ：

       一 、炒蛇

       配方 ：烏蛇1條 。

       製法 ：將烏蛇去皮 、內髒 ，洗淨 ，切成薄片 。燒熱鍋 ，放入油，燒至油七成熱時 ，將蛇片倒入鍋內翻炒 ，至蛇片八成熟時，加鹽 、黃酒 、蔥段 、薑片 ，繼續翻炒至熟透 。

功效 ：祛風散寒 ，除濕通絡 。

       用法 ：佐餐食用 。

       二 、川芎白芷燉魚頭

       配方 ：川芎15克 ，白芷15克 ，鱅魚頭1個 ，生薑 、蔥 、鹽 、料酒各適量 。

       製法 ：將川芎 、白芷分別切片 ，與洗淨的鱅魚土起放入鍋內，加薑 、蔥 、鹽 、料酒 、水適量 ，先用武火燒沸後 ，改用文火燉熟 。

       功效 ：祛風散寒 ，活血通絡 。

       用法 ：佐餐食用 ，每日1次 。

       三 、桑枝煲雞

       配方 ：老桑枝60克 ，母雞1隻（約1000克） ，食鹽少許 。

       製法 ：將雞洗淨 ，切塊 ，與老桑枝同放鍋內 ，加適量水煲湯 ，調味 。

       功效 ：補腎精 ，通經絡 。適用於神經根型頸椎病 。

       用法 ：飲湯食雞肉 。