女生來大姨媽的時候有痛經的人 ，到底有多疼 ？男生大概永遠不會懂 ，「痛經」的痛是五彩斑斕的黑，每個女生的大姨媽都是不一樣的煙火 ，有的是容嬤嬤 ，有的是電鋸殺人魔 。

 痛經來臨之際 ，四處遊走的痙攣痛 ，冷汗直流的下墜感 ，下半身在飆血 ，上半身在飆淚 ，上吐下瀉 ，坐臥不寧 ！此文帶你了解痛經前因後果 ，為痛經的女性指點迷津 。

 

       痛經概述：

       婦女正值經期或行經前後出現周期性下腹疼痛或痛引腰骶部 ，甚至劇痛暈厥者 ，稱為痛經 。一般下腹痛呈痙攣痛和脹痛 ，可放射至腰骶部 、大腿內側及肛門周圍 ，可伴有麵色蒼白 、惡心 、嘔吐 、全身或下腹部畏寒 ，劇痛時可發送虛脫。痛經會影響患者工作及生活 ，同時也應警惕婦科疾病 ，嚴重者可造成不孕 。經前或經後第一 、第二天 ，小腹輕微脹痛 ，不影響工作 、生活者不屬病態 。

痛經分為原發性和繼發性痛經 。原發性痛經 ：又稱功能性痛經 ，是指生殖器官無器質性病變者 ，多發於青年女性 。繼發性痛經 ：是指由於盆腔器質性疾病如子宮內膜異位症 、子宮腺肌症 、盆腔炎或宮頸狹窄等引起的痛經 ，多發於中青年人群 。

 

痛經病因 ：

1 、原發性痛經的發生主要與月經時子宮內膜及月經血中前列腺素（PGF）含量增高有關 。PGF2α含量升高是造成痛經的主要原因 。PGF2α含量高可引起子宮平滑肌過強收縮 、血管痙攣 ，造成子宮缺血 、乏氧狀態而出現痛經 。此種情況 ，大多可以通過減少和抑製前列腺素的合成來止痛和鎮痛，常見和常用的為非甾體抗炎藥 ，如酮洛芬 、布洛芬等，其中酮洛芬鎮痛效力較後者強16倍 ，此類藥口服用時 ，胃腸道刺激和不良反應較大 ，故此類藥最合適的使用方法是外用劑型 ，如酮洛芬栓 ，通過直腸給藥 ，無胃腸道刺激 ，起效更快 ，鎮痛效果顯著 。專業醫學文獻論證表明 ：對原發性痛經的治療 ，酮洛芬的止痛效果優良率為91.7% ，優於布洛芬的73% ，消炎痛的70%及阿司匹林的30% ，起效快於萘普生 。

2.血管加壓素 、內源性縮宮素以及β-內啡肽等物質的增加 。

3.精神 、神經因素 ，部分婦女對疼痛過分敏感 。

4.繼發性痛經常因子宮內膜異位症 、子宮腺肌病等引起 。

5.子宮過渡和不正常收縮 ，痛經患者子宮收縮持續時間較正常長 ，且往往不易完全放鬆 ，或部正常收縮致子宮平滑肌缺血而引起子宮肌肉的痙攣性收縮 ，最終產生疼痛 。

6.婦科疾病 ，如子宮內膜異位症 、盆腔炎 、子宮腺肌症 、子宮肌瘤等 ，子宮內放置節育器也易引起痛經 。

 

哪些人容易出現痛經 ？

1.月經異常 ：初潮早或月經期長或經量多 。

2.疾病因素 ：子宮發育異常 ，內分泌失調 ，婦科病 。

3.特殊因素 ：母親或姐妹有痛經 。青少年及育齡期 。

4.心理因素 ：精神狀況 ，心情狀態不良 。

5.偶發痛經 ：身體勞累 ，受冷 。飲食不規律不健康 。

治療原則 ：

主要以止痛 、鎮靜為主 ，對症治療 。原發性痛經待年長 、生育後可不治自愈 ，都以對症鎮痛為主 。其他疾病引起的繼發性痛經 ，還需找準病因針對性的治療 。

 

藥物治療 ：

1.原發性痛經 ，以對症治療為主 ，常用解熱鎮痛藥 ：酮洛芬 、布洛芬 、雙氯芬酸鈉等 ，可建議選擇栓劑外用劑型 ，不良反應更低 ，鎮痛效力更強 。

2.口服避孕藥 ，適用於要求避孕的痛經婦女 。

 

日常護理 ：

1. 經期保暖 ，避免受寒及經期感冒 。

2. 經期禁遊泳 、盆浴 、冷水浴 。

3. 保持陰道清潔 ，經期衛生 。

4. 調暢情誌 ，保持精神舒暢 ，消除恐懼心理 。

5. 如出現劇烈性痛經 ，甚至昏厥 ，應先保暖 ，再予解痙劑（注釋 ：緩解痙攣） 、止痛藥 。 

6. 練習瑜伽，彎腰 ，放鬆等動作更能鬆弛肌肉及神經 ，且體質增強有助改善經痛 。

7. 積極正確地檢查和治療婦科病 ，月經期應盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術 ，防止細菌上行感染 。患有婦科疾病 ，要積極治療 ，以祛除引起痛經的隱患 。

 

飲食調理 ：

1.經期禁食冷飲及寒涼辛辣刺激性食物 。多食溫性食物 ，比如功能紅糖 ，紅糖性溫 、味甘 。

2.多喝熱牛奶 。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶可以緩解痛經 。

3.飲食均衡 ，避免過甜或過鹹的垃圾食物 ，它們會使你脹氣及行動遲緩 ，多吃蔬菜 、水果 、雞肉 、魚肉 。