寶寶不愛吃飯 ，喜歡吃的能吃很多 ，不喜歡吃的一口不動 ，小寶寶愛挑食一直以來都是讓家長們感到頭疼的事情 ，那麽寶寶們挑食的原因你們知道嗎 ？下麵就由小編給您揭秘寶寶愛挑食的原因吧 ！

       寶寶愛挑食的原因

       父母習慣影響孩子

       對此 ，首都兒科研究所教授戴耀華指出 ，孩子挑食很大一部分是父母的錯 。父母是孩子的第一任老師 ，“如果他們在孩子麵前吃飯就挑三揀四 ，孩子也容易挑食或偏食 。”家長對食物軟硬程度的忽視也是原因之一 。因為成人牙口好 ，一些菜吃起來不成問題 ，但孩子卻不行 。當他們覺得某種食物不好嚼 ，就會敬而遠之 。孩子缺鋅 、貧血等同樣會引發挑食和偏食 。

       媽媽文化程度越高 ，孩子偏食越多

       人對飲食的偏好是從嬰幼兒期開始的 ，而對孩子飲食行為的訓練應提前到孕期 ，因此，準媽媽在懷孕期間就不能偏食 、挑食 。

       另外一個調查結果也讓人吃驚 ，報告顯示 ，母親文化程度越高 ，孩子偏食越多；家庭用於食物的支出越多 ，孩子偏食率也越高 。這可能是因為母親文化程度越高 ，越容易強迫孩子吃他們認為好的東西 ，一來導致飲食失衡 ，二來引起孩子反感 。

       寶寶挑食的預防方法

       1 、注重飲食的花色品種 。當寶寶不願吃某種食物時 ，家長可以改變一下烹調方式 ，如寶寶不喜歡吃肉 ，可做成水餃或餛飩 ；不吃魚 ，就做成魚丸 ；不吃蔬菜 ，就把蔬菜剁碎 ，拌在米飯中……盡可能使寶寶的膳食營養達到粗細 、葷素搭配的“均衡飲食” 。

       2、家長要以身作則 。寶寶的模仿能力很強 ，對食物的喜好很容易受到家長的影響 。作為家長 ，應以身作則 ，要做到不偏食 、不暴飲暴食 、不過分吃零食 。另外 ，要給寶寶營造一個愉快的進餐氣氛 ，用餐時避免玩耍、看電視等不良習慣 。

       3 、培養寶寶自己進食 。寶寶嚐試自己進食是一種探索行為 ，家長不要因為怕髒怕亂就采取填鴨式地喂寶寶 ，這樣反而會造成寶寶的拒食。而且 ，讓寶寶自己進餐 ，還可以鍛煉他的手眼協調能力 ，使動作精細準確 ，從而培養了寶寶的自信心 ，讓他對吃飯更感興趣了 。

       4 、當寶寶偏食時 ，要耐心誘導 。當寶寶出現偏食時 ，家長無需對這一現象過於緊張 ，甚至采取強製的態度 ，以免造成寶寶的抵觸情緒 。此時 ，家長應耐心 、少量 、多次地給寶寶喂食 ，隻要寶寶有進步時 ，應及時給予鼓勵 ，這樣寶寶也會更樂意保持自己的進步的 。