更年期會有什麽症狀 ？不同的人都會有不一樣的更年期反應 ，而且更年期的症狀較多 。其中月經的規律將會被打亂 ，主要體現月經周期拖延 ，在這中間常常會閉經 ；經血量也不穩定 ，時多時少甚至超量等等 。泌尿生殖係統方麵 ，盆底鬆弛 ，陰道黏膜稀薄 ，分泌的會變少 ，偶爾會尿頻 ，尿急等症狀 。然後也會血管舒縮綜合征 ，也就是潮紅 ，流汗 ，心神不定 ，煩躁等 ，一旦發作 ，會持續幾分鍾 。心理症狀就表現在易焦慮 ，易激動 ，脾氣暴躁和記憶力減弱等 。有些還會骨質疏鬆 ，腰酸背痛 ，關節疼痛 。

       所以日常生活中 ，要預防更年期的發生 ，最好每天適當進行戶外活動和體育鍛煉 ，根據自己的身體狀況 、興趣愛好及季節 、氣候等條件 ，進行一些有益於調節情緒 、強身健體的活動 ，並多接觸一些新鮮事物 ，充實和豐富自己的生活 。要提高自我控製能力 ，在日常生活中應保持樂觀的心態 ，要克製不快的心情 ，以開放的心境對待一切事物 ，安排好工作和生活 。精神樂觀 、情緒穩定是基本的預防更年期的最重要的條件 。