骨質增生症又稱為增生性骨關節炎 、骨性關節炎（OA） 、退變性關節病 、老年性關節炎 、肥大性關節炎 ，是由於構成關節的軟骨 、椎間盤 、韌帶等軟組織變性 、退化 ，關節邊緣形成骨刺 ，滑膜肥厚等變化 ，而出現骨破壞 ，引起繼發性的骨質增生 ，導致關節變形 ，當受到異常載荷時 ，引起關節疼痛 ，活動受限等症狀的一種疾病 。

      中重度骨骨質增生不能光靠針灸

      事實上 ，如果骨質增生不引起症狀 ，這類骨刺是有益的 ，不需要處理，隻有出現炎症表現才需治療 。治療的目的是減輕炎症反應 ，改善症狀 ，延緩關節炎的進程 。針灸 、內服中藥和外用膏藥都能不同程度改善局部血液循環 ，減輕炎症 ，從而緩解症狀 。

       西醫用的搽劑（如雙氯酚酸鈉）也有這樣的作用 。而中重度以上的炎症疼痛需要口服一些消炎止痛劑 。還可口服氨基葡萄糖促進關節軟骨的修複 ，從而減慢骨關節炎的發展進程 。總之 ，光靠針灸和藥物治療骨關節炎是遠遠不夠的 。如果關節軟骨繼續遭破壞 ，暴露的骨質還繼續承受較多應力 ，那麽骨刺就不會消失 ，甚至越長越多 。

       因此 ，減少關節負重的行為 ，如減肥 、避免劇烈運動 、減少關節麵反複摩擦等都有利於減慢病程的發展 。少數骨質增生嚴重 、有遊離體影響到關節活動的病人 ，可以進行關節鏡下清理術 ；症狀嚴重影響到日常生活而上述辦法無效的 ，需要人工關節置換手術來解決疼痛問題 。

      骨質增生如何調理 ？

      1 、骨質增生的物理調理 ：骨科專家說 ，對受累關節進行熱水浴或其它簡單的熱療可以幫助減輕疼痛 。但如果是由於外傷引起的骨關節疼痛 ，不要急於用熱療的辦法 ，否則會引起關節出血而更加腫脹和疼痛 。

      2 、骨質增生的鍛煉調理 ：骨科專家說 ，鍛煉問題要一分為二地看 ，正確的適當的鍛煉 ，可以預防 、延緩和減慢骨性關節炎的進程 。有益的鍛煉包括遊泳 、散步 、騎腳踏車 、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及不負重位關節的屈伸活動 。不正確的過度鍛煉則包括爬山 、爬樓梯或下蹲起立等活動 。

      3 、骨質增生的飲食與體重要注意 ：骨科專家說 ，骨性關節炎與體重過重往往同時發生 。因此 ，應維持合理的飲食 ，增加鈣質攝入 ，防止體重過重 。這也是骨質增生如何調理的一種辦法 。

      4 、骨質增生的生活方式調理 ，骨科專家說 ，有些人的特殊生活方式可以在某些關節產生特殊的拉傷 ，引起或加重骨性關節炎 ，如喜歡睡軟床、枕高枕頭 ，喜歡蹲著吃飯或幹活 。如果有這樣情況的話 ，那麽必須改變自己的生活方式 。

      當發生骨質增生的症狀時 ，大家一定要到正規的醫院去檢查 ，並接受治療 ，同時也要多注意生活中一些小問題 ，如上麵提到的多吃一些對骨質增生有好處的食物 、蔬菜 ，也可以進行一些體育鍛煉 ，以減輕病情 。