2019年末 ，一場由新型冠狀病毒引發的疫潮迅速侵襲全國 。而疫病的爆發期正逢春節假期 ，麵對突如其來的疫況 ，大家隻能待在家中 ，盡可能一邊做好防護 ，一邊習慣在家工作和學習 。

肆虐至今的新冠肺炎疫情 ，用慘痛的代價 ，讓我們明白了一個道理 ：健康的活著比什麽都重要 ，擁有健康就等於擁有了一切 ，沒了健康一切是空談 。

有一句話說的至今流行 ，“健康一個女人 ，幸福一個家庭 ，和諧一個社會” 。因此 ，我們將陸續更新女性健康關鍵知識點梳理 ，為女性健康奉上些許幫助 。

1 、更年期是一些婦科癌症的高發期

更年期是一個必然過程 。相對於人體其他器官 ，卵巢屬於次要器官 ，一定會萎縮 ，萎縮之後就沒有排卵也就沒有月經了 ，相應激素分泌減少之後 ，女性更年期的生活質量和以前相差很大 。會出現莫名其妙的出汗 、盜熱 、氣急 、失眠 、憂鬱 ，還會伴隨骨頭痛 、骨質疏鬆 、心髒病等更年期症狀 。

身體是很神奇的 ，雌激素和孕激素相配產生 ，一個月經周期中，先有雌激素上來 ，排卵以後有相應的孕激素刺激 。

如果長期不排卵 ，隻有雌激素分泌 ，長期受到雌激素影響 ，沒有孕激素中和 ，很多器官都會出現病變 ，所以更年期 、60歲左右 ，是子宮癌 、內膜癌 、宮頸癌的高發期 。

2 、延後更年期 ，每個女性都可以做到

每個人的每個器官對激素的依賴程度不一樣 ，更年期症狀就會因人而異 ，而且 ，人體各個器官是會慢慢適應更年期的 ，也就是習慣就好了 。我們期待更年期對於女性來說是軟著陸 ，是激素水平慢慢下降的過程 ，這樣對於健康的影響不大 。

所以女性要積極應對更年期 ，就需要保持良好的心態 ，堅持運動 ，隨著年齡的增大 ，必要時還需補充適量孕激素以配合雌激素調控身體機能 ，不過需要在醫師的指導下合理的製定激素替代方案 ，以期延後更年期或延緩更年期的進程 。常見激素替代方案為雌孕激素聯合序貫療法 ，即模擬正常生理激素水平 ，調控身體 ，這其中孕激素又往往傾向選擇天然孕激素 ，其與人體產生相同 ，如黃體酮栓 。

3 、關心子宮從關心月經開始

女性關注子宮健康狀況 ，第一要注意月經來不來 ，如果經期很長時間來一次 ，比如六十天一次 、九十天一次 ，或者幹脆不來 ，這一定要關注 。

一般女性初潮時間在11歲到14歲 ，如果早於10歲就是性早熟 ，如果小孩子10歲開始乳房有小腫塊 ，陰道有粉紅色的分泌物 ，就是性早熟 。

正常月經天數28天到30天 ，正負5天都屬正常 。一個月來一次是正常例假 ，不正常就是要麽短 、要麽長 ，要麽幹脆不來 。如果偶爾一個月不正常 ，不要著急 ，可能下一個月又好了 ，可以忽略不計 。

月經不正常的情況多半發生在出差 ，或者是壓力比較大的時候 ，我們可以從工作和生活中找到原因。但是如果沒有任何原因 ，莫名其妙接連兩三個月都不準了 ，這就需要引起關注 ，及時去看醫生 。必要時醫生會進行藥物幹預 ，比如直接的是通過孕激素如黃體酮 ，按方案使用後的撤退性出血來使月經到來 。

4 、生孩子的意義

按現在的醫療水平 ，18歲-38歲是女人生育的黃金年齡 。隻要能夠生育說明卵巢功能處於巔峰狀態 ，這個巔峰狀態時間越長對身體就越好 ，精氣神就越好 。不懷孕的時候每個月都來月經 ，每個月都在排卵 ，身體相關器官很辛苦 ，沒有休息的時候 。

一懷孕 ，首先卵巢停止工作了 ，最起碼有一年半的時間不排卵 ；而且生孩子的時候體內是高孕酮狀態 ，保護所有跟性相關的器官 ，譬如卵巢 、輸卵管 、子宮等 ，讓這些器官處於休眠狀態 ，經過這麽長時間的修複過程 ，很多相關炎症自然就會好 。

所以不生孩子的人 ，乳房癌、宮頸癌 、子宮癌發病率很高 ，因為身體相關器官一直在不停地工作 ，感染的機會很大 。以上是從生理角度看生孩子 ，無任何引導傾向 ，請理性看待 ！

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