新冠病毒肺炎疫情的爆發 ，已經奪去了數千人的生命 ，感染人數還在持續增加 ，並且正在韓國 、日本 、意大利及世界各地蔓延 。日夜攀升的感染和死亡數據 ，國內朋友“中招”的噩耗 ，團滅的家庭悲劇 ，無不讓人心驚肉跳 。

一旦新冠病毒轉成慢性冬季傳染病 ，

它在世界其他地區爆發將不可避免

新冠肺炎導致中國舉國被迫中斷正常日程 ，與它開展了一場全麵戰爭 。不少專家認為 ，不能排除新冠肺炎轉成慢性流感 ，從此長存於人間。

必須說 ，我們對新冠病毒的認識還很少 。表麵上 ，我們好像控製住了它 ，但迄今為止 ，並未找到對抗它的特效藥 。

一旦新冠病毒轉成慢性冬季傳染病 ，那麽 ，它在世界其他地區爆發將不可避免 。日本的情況提供了一個觀察角度 。

日本有發達的醫療體係 ，日本社會對流行病的警覺也比較高 ，但是新冠病毒還是猛烈襲擊了停靠在該國的豪華郵輪“鑽石公主號” 。該船疫情的爆發程度可與武漢最嚴重的疫情爆發區相比 。此外 ，日本本土也出現了較多病例 ，這反映出在新冠病毒麵前 ，各國社會都有其脆弱性 。

▲“鑽石公主”號郵輪（資料圖）

城市現代化給流行病提供了遠勝於過去的肆虐溫床 ，而恐慌的傳播速度比病毒的擴散更快 。病毒通過人們的恐慌來放大其破壞力 ，瓦解現代文明的經絡 。

 

中國的抗疫鬥爭不僅極大的遏製了新冠病毒向境外傳播 ，大量臨床案例的積累和社會防控經驗 ，也為人類提供了寶貴的認知儲備 。

如果人類社會不能夠徹底掐滅新冠病毒 ，新型冠狀病毒若長期存在 ，我們應該如何預防 ？

如果真的感染了 ，應該如何自救 ？

除了勤洗手 、戴口罩外 ，我們還能做些什麽來保護自己 ？

下麵

我們來了解一下病毒性肺炎的致病機理 ：

呼吸道感染病毒（流感病毒 、SARS病毒 、新冠病毒等）造成的臨床呼吸衰竭和多髒器損傷 ，雖然病毒名稱不同 ，但致病機理都是類似的 。

新冠病毒感染引起的疾病分為三個主要階段 。

 

第一階段

第一階段是受感染後的早期階段 ，一般是3到7天 。這段時間 ，患者會感到渾身乏力酸痛 ，幹咳 ，沒有食欲 。

 

第二階段

第二階段 ，開始發高燒 ，持續3到5天 。發燒是身體在試圖消滅病毒的反應 。這時 ，患者身體裏的免疫係統為了清除被病毒感染的細胞 ，釋放了過量的自由基（主要是氧自由基 ，是非常活躍的化學反應物質 ，導致蛋白質變性 、DNA損傷） ，以及很多炎症因子 。

這些破壞力很強的化合物 ，無差別攻擊 ，殃及池魚 ，造成心 、肺 、肝腎功能損傷 ，導致發熱咳嗽 ，心動過速 ，腹瀉等症狀 。

 

第三階段

第三階段（感染10天至15天後） ，如果病程繼續 ，患者可能出現呼吸困難 ，多髒器功能衰竭 ，嚴重影響生存 。

所以 ，要避免發燒後出現的呼吸困難衰竭 、心肝腎功能損傷 ，就必須及時在受感染後的早期（第一 、第二階段） ，針對過度免疫反應產生的過量氧自由基（Reactive Oxygen Species）和炎症因子進行用藥 ，包括壓製高燒症狀 ，保護你的髒器 ，使機體恢複正常 。

 

千萬不要等核酸檢測結果出來才采取治療行動 ！

疫情期間 ，一位美國華裔醫學博士的“新冠肺炎自救守則” ，傳遍了朋友圈和家庭群 。這位美國華裔醫學博士叫吳軍 ，在美國從事微生物和腫瘤研究 ，在位於南加州的美國頂尖腫瘤醫院City of Hope擔任醫學中心副教授和動物腫瘤模型實驗室主任 。2003年 ，他曾被中國衛生部邀請赴北京交流非典治療經驗 。

2020年2月12日 ，吳軍在一場講座中 ，詳細介紹了新冠病毒的致病機理 ，並提供了一些感染後的自救方法 。

在講座中 ，吳軍先講了兩個例子 ，第一個例子是因在朋友圈提醒同行注意防範疫情的“吹哨人”李文亮醫生 ，第二個是華中科技大學生命科學與技術學院教授 、博士生導師紅淩 。

吳軍用這兩個例子 ，是想告訴大家 ，“疾病發展到後期比較嚴重的時候 ，就算你有最好的醫療條件 ，都沒有用 。”所以 ，要在感染早期就立刻開始自救 。

 

以下是吳軍的主要講述內容 ：

很多患者 ，在等待核酸檢查結果出來以前 ，缺乏正確的自救治療措施 。等到核酸檢測結果出來 ，得以住院治療時 ，已經到了疾病危險期 ，肺部炎症嚴重影響呼吸功能 ，血氧濃度下降 ，心髒 、腎髒 、肝髒等多髒器都已經開始衰竭 ，即使用最先進的呼吸機和ECMO ，也很難挽回性命 。所以在疾病的早期 ，必須采取積極有效的自救措施 。

如果你有幹咳 、乏力 、渾身酸痛的症狀 ，懷疑感染了新冠狀病毒

請馬上參考如下方法自救 ！

 

●●● 自救措施●●●

1.大量喝溫熱水 。每天2000毫升以上的量 ，可加快排出身體內的毒素 。

 

2. 大劑量服用抗氧化劑 。維生素C 、E都是很強的抗自由基藥物 。維生素C每天最高3000毫克 ，維生素E每天最高1000毫克 。

 

切記 ，非病患者不可服用此劑量 ！保健人群也不建議長期補充維生素C 。 長期服用可能會引起血液中的鐵含量升高 ，增加結石 、痛風 、高鈣血症 、心腦血管疾病等風險 。維生素E屬於脂溶性維生素 ，也不能長期大量服用 ，容易引起蓄積中毒反應 。

3. 服用中藥 。

（1）中藥飲片（代茶飲）

黃芪15g  蒼術10g  防風10g  貫眾10g

銀花10g  陳皮10g  扁豆15g  茯苓15g

水煎取汁 200ml*3袋分三次服用 ，連服2周 ，提升自身抗病能力 。

此方劑在中醫名方“玉屏風散”（防風30g ，黃芪60g ，白術60g）的基礎上 ，根據新型冠狀病毒感染的肺炎患者的臨床特點 ，對藥材進行了增減 ，加入了有祛濕功效的蒼術 ，有解毒功效的銀花 、貫眾 ，以及有健脾功效的扁豆 、茯苓 。

 

“中醫認為‘正氣存內 ，邪不可幹’ ，這個方子可補充人體正氣 ，性平和 ，適合多數人群 。

 

中藥飲片（代茶飲）

炒白術3g 金銀花3g  陳 皮3g  蘆  根6g

桑  葉3g  蘇 葉3g  生黃芪9g

開水泡服 ，7-10天 。

（2）預防 、觀察用中成藥 ：

根據個人體質 、症狀的不同 ，對症服用預防 、觀察用中成藥 。

☞ 平素濕氣較重體質 ，胃腸不適 ，畏寒喜溫 ，舌苔厚者 。服用藿香正氣水（口服液 、滴丸 、軟膠囊） ，劑量服法按說明書 。

湖北省新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控指揮部發布的《關於加強新型冠狀病毒肺炎中西醫結合防治工作的通知》指出 ，對於密切接觸者 ，出現乏力伴胃腸不適者推薦服用藿香正氣水（口服液 、滴丸 、軟膠囊）等芳香化濕類中成藥 ，常規劑量 。

尊龍凱時牌藿香正氣水

主要成分 ：蒼術 、陳皮 、厚樸（薑製） 、白芷 、茯苓 、大腹皮 、生半夏 、甘草浸膏 、廣藿香油 、紫蘇葉油 。

功能主治 ：解表化濕 ，理氣和中 。用於外感風寒 、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒 ，症見頭痛昏重 、胸膈痞悶 、脘腹脹痛 、嘔吐泄瀉 ；胃腸型感冒見上述證候者 。

☞ 平素易上火 ，咽痛口幹不適者 ，蓮花清瘟膠囊 、金花清感顆粒可以使用 ，劑量服法按說明書 。

金銀花 ，又名二花 、雙花 ，屬忍冬科藤本藥食兩用植物 ，自古以來都是預防瘟疫的良藥 。《千經方》《本草綱目》均有記載 。

金銀花的主要成份綠原酸 、木樨草素 、三帖類 、肌醇類 、黃酮類等有效成份 ，主要功能為清熱解毒 、抗菌消炎 、清咽利喉 、預防流行性疾病 、提高免疫力等 。

南京大學生命科學學院張辰宇教授團隊的研究表明 ，金銀花等植物中富含的MicroRNA（miRNA） ，有靶向和抑製新型冠狀病毒的潛力 ，可用於新型冠狀病毒的早期預防和治療 。

尊龍凱時皇城牌金銀花露

主要成分 ：金銀花  ，輔料 ：蔗糖

功能主治 ：清熱解毒 。用於暑熱內犯肺胃所致的中暑 、痱疹 、癤腫 ，症見發熱口渴 、咽喉腫痛 、痱疹鮮紅 、頭部癤腫 。

尊龍凱時皇城牌清熱解毒口服液

主要成分 ：石膏 、金銀花 、玄參 、地黃 、連翹 、梔子 、甜地丁 、黃芩 、龍膽 、板藍根 、知母 、麥冬 。輔料 ：甜菊素 。

功能主治 ：清熱解毒 。用於熱毒壅盛所致的發熱麵赤 、煩躁口渴 、咽喉腫痛 ；流感 、上呼吸道感染見上述證候者 。

  

4. 發熱超過38.5℃的患者 ，使用雙氯芬酸鈉栓或小兒布洛芬栓 ，直腸給藥 ，10-15分鍾起效 ，30分鍾可顯著降溫 。

 

5. 有咳嗽症狀的 ，可根據相應的症狀服用強力枇杷露 、雪梨膏、蛇膽川貝液或川貝枇杷糖漿 。

強力枇杷露具有養陰斂肺 、止咳祛痰的功效 ，可以減少咳嗽次數 ，增強痰液的排出 ，具有解除支氣管痙攣的功效 ；有良好的黏痰溶解作用及潤滑呼吸道作用 ，可改善呼吸狀況 。

 

雪梨膏具有清肺熱 ，潤燥止咳的功效 ，在臨床上主要用於幹咳 ，久咳等咳嗽的治療 。

 

雪梨膏的主要成分是雪梨 ，雪梨味甘性寒 ，含蘋果酸 、檸檬酸 、維生素B1 、B2.C 、胡蘿卜素等 ，具生津潤燥 、清熱化痰之功效 。

蛇膽川貝液具有祛風止咳 ，除痰散結的功效 。用於風熱咳嗽 ，痰多 ，氣喘 ，胸悶 ，咳痰不爽或久咳不止 。

 

川貝枇杷糖漿具有清熱宣肺 ，化痰止咳的功效 。用於風熱犯肺 、痰熱內阻所致的咳嗽痰黃或咯痰不爽 、咽喉腫痛 、胸悶脹痛 ；感冒 、支氣管炎等 。

 

6.其它 ：注意休息 ，加強營養 ，補充電解質 。

如果有其它感染或並發症 ，需要對症治療 。也可以適當服用一些廣譜抗生素 ，避免出現細菌趁機感染 。

 

如果呼吸相當困難 ，則需要聯係醫院 ，到醫院接受治療 。

新型冠狀病毒肺炎的預防方法因人而異 ，治療方法也仍在廣泛探索中 ，希望有越來越多的有效防治手段麵世 ，徹底平息疫情 ，消滅新冠病毒 ！